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グルテンフリーチキンシュニッツェルとグレープフルーツセロリのスロー

グルテンフリーチキンシュニッツェルとグレープフルーツセロリのスロー


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ステップ1

浅いボウルに大さじ2のアーモンド粉とコーンスターチを一緒に混ぜます。 2番目の浅いボウルに溶き卵白と大さじ2杯のマスタードを一緒に混ぜます。 3つ目の浅いボウルに、砕いたアーモンドと残りの大さじ2のアーモンド粉を混ぜ合わせます。

ステップ2

コーンスターチ混合物のチキンカツレツをドレッジ;過剰を振り払う。卵の混合物に浸します。余分な水を垂らします。砕いたアーモンド混合物を浚渫します。

ステップ3

中ぐらいの大きめのノンスティックフライパンに大さじ1の油を熱します。鶏肉を追加します。黄金色になるまで調理し、片面5〜6分煮込みます。

ステップ4

スキレットをきれいに拭きます。残りの大さじ1の油を追加し、熱を高く上げます。キャベツとタマネギを追加します。軽く焦げ目がつくまで、時々かき混ぜながら、3〜4分調理します。コショウを振りかける。大きなボウルに移す。グレープフルーツのセグメント、セロリ、パセリを追加します。組み合わせるトス。グレープフルーツジュース、蜂蜜、残りの大さじ1を一緒に混ぜます。スローミックスのドレッシングの3分の2を霧雨にします。投げ捨てる。残りのドレッシングをチキンの上にかけて霧吹きして出す。


ビデオを見る: 鶏胸肉レシピ低温調理鶏肉胡桃とヨーグルトの鶏むねサラダSteamed chicken salad with Walnuts and Yoghurt.BONIQ Pro (七月 2022).


コメント:

  1. Kigagal

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