最高のレシピ

ビーガンローストキャロットとココナッツスープ

ビーガンローストキャロットとココナッツスープ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

作り方

ステップ1

オーブンを450°Fに予熱します。大きなホイルで裏打ちされたベーキングシートの上に、にんじん、小さじ1の油、小さじ1/2の塩を一緒に投げます。にんじんがフォークのようになるまで450°Fでローストします。

ステップ2

その間、熱はダッチオーブンで中程度の小さじ1 1/2の油を残します。タマネギを追加します。軽く焦げ目がつくまで、10〜15分、よくかき混ぜながら調理します。

ステップ3

カレーペースト、すりおろした生姜、砕いた赤唐辛子をダッチオーブンに加え、香りが出るまで1分間絶えず攪拌しながら調理します。にんじん、カネリーニ豆、野菜ストック、ココナッツミルク、残りの1/8小さじ塩を加えます。沸騰させてください。中火にし、5分煮る。

ステップ4

ブレンダーに混合物を注ぎます。ブレンダーの蓋の中央を外して、蒸気を逃がします。ブレンダーの蓋を固定します。ブレンダーの蓋の開口部に清潔なキッチンタオルを置きます。滑らかになるまで、約1分間処理します。

手順5

ライムジュースと黒コショウでかき混ぜる。スープを6つのボウルに分けます。コリアンダー、アボカド、レンズ豆を均等に上に置きます。


ビデオを見る: VEGANヴィーガンって何食べてるのミートパイレンズ豆スープキャロットケーキクリスマスディナーVEGANWHAT WE ATE FOR CHRISTMAS DINNER. (かもしれません 2022).