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タヒニドレッシングのカリフラワーサラダ

タヒニドレッシングのカリフラワーサラダ


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産出

4人前(1回分)

店からライスカリフラワーを拾って、このレシピをさらに簡単にしてください。あなたは通常それを冷凍庫のセクションで見つけ、時には準備された農産物でそれを見つけるでしょう。これは前もって作るのに最適な料理です。提供する直前に新鮮なハーブを追加します。

材料

  • 中型(1 1/2ポンド)のカリフラワー1個
  • 小さじ1オリーブオイル
  • 小さじ1/2のコーシャーソルト。分かれた
  • 1/4カップ細かく刻んだエシャロット
  • 大さじ3フレッシュレモンジュース
  • タヒニ大さじ2
  • 1/2カップのみじん切りの新鮮な平葉パセリ
  • 1/4カップの刻んだドライチェリー
  • 大さじ1みじん切りのフレッシュミント
  • 大さじ3みじん切りの塩漬けローストピスタチオ

栄養成分表示

  • カロリー165
  • 脂肪8g
  • サットファット1g
  • Unsatfat 7g
  • タンパク質6g
  • 炭水化物20g
  • ファイバー5g
  • 砂糖9g
  • 砂糖0gを追加
  • ナトリウム317mg
  • カルシウム7%DV
  • カリウム13%DV

作り方

中型(1 1 / 2-lb。)のヘッドカリフラワーを大きな電子レンジ用のボウルにすりおろします。オリーブオイルと小さじ1/4でかき混ぜます。コーシャーソルト。ラップで覆い、電子レンジで3分。天板に広げます。 10分冷ましてください。細かく刻んだエシャロットと新鮮なレモンジュースを一緒にかき混ぜます。 10分間放置します。タヒニをかき混ぜます。大きなボウルに冷やしたカリフラワーを置きます。タヒニの混合物、みじん切りの新鮮な平葉パセリ、みじん切りのドライチェリー、みじん切りの新鮮なミント、1/4小さじを混ぜます。刻んだ塩焼きローストピスタチオを振りかける。


ビデオを見る: サラダビタミンC豊富夏に食べたくなるオーガニックのブロッコリーとカリフラワーのサラダ (七月 2022).


コメント:

  1. Athmarr

    It was specially registered at a forum to tell to you thanks for the information, can, I too can help you something?

  2. Arazragore

    批判する代わりに、あなたのオプションをよりよく書いてください。

  3. Colson

    この文は素晴らしいと思います

  4. Tlanextic

    ブラボー、それはただの別の文です:)

  5. Mojinn

    とても面白いブログ。最も興味深いものはすべてここに集められています。このブログを見つけて良かったです。時々ここでさまざまなメモを読んでいます。



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