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甘い玉ねぎをもっと風味豊かにする簡単な方法

甘い玉ねぎをもっと風味豊かにする簡単な方法


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産出

4人前(1回分:約1/2カップ)

ハンバーガー、ステーキ、ウィンターサラダに大きな味を追加するために、このレシピを保管してください。柔らかさと歯ごたえのバランスを最適にするには、同じサイズの玉ねぎを購入して均等に調理します。

材料

  • 5分の4の赤玉ねぎ(約2 1/2ポンド)
  • エキストラバージンオリーブオイル大さじ2
  • バルサミコ酢大さじ2
  • 小さじ1/2コーシャーソルト
  • 1/4小さじ黒コショウ
  • 6タイムの小枝

栄養成分表示

  • カロリー128
  • 脂肪7g
  • サットファット1g
  • Unsatfat 6g
  • タンパク質2g
  • 炭水化物15g
  • ファイバー3g
  • 砂糖7g
  • 砂糖0gを追加
  • ナトリウム248mg
  • カルシウム4%DV
  • カリウム5%DV

作り方

赤玉ねぎ(約2 1/2ポンド)、エキストラバージンオリーブオイル、バルサミコ酢、コーシャ塩、黒コショウを鋳鉄フライパンに入れて混ぜます。タイム小枝を追加します。ホイルでしっかりカバーします。 450°Fで15分焼く。カバーを外してかき混ぜます。蓋をせずに、カラメルになるまで15〜20分焼く。


ビデオを見る: 玉ねぎについてのお話玉ねぎの保存方法教えちゃいます (七月 2022).


コメント:

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