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パンプキンメープルブレッド

パンプキンメープルブレッド


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合計時間

1時間35分

産出

12人前(1食分)

この健康的なカボチャのパンは、あなたの台所を秋のようなにおいにさせます。外出先での朝食の場合は、バッターをクッキングスプレーでコーティングした12個のマフィンカップに分け、375°Fで22分間焼くことで、このレシピを個別にマフィンに分けます。マフィンを凍結するには、完全に冷まし、ジップロックビニール袋に入れます。電子レンジで30秒間再加熱します。

材料

  • クッキングスプレー
  • バターミルク3/4カップ
  • 1/2カップクイッククッキングオーツ
  • かぼちゃのピューレ1缶
  • カップ1/2色のメープルシロップ
  • キャノーラ油1/3カップ
  • ダークシュガー1/4カップ
  • 小さじ1バニラエキス
  • 大きな卵2個
  • 6オンスの白全粒粉(約1 1/4カップ)
  • 大さじ1パンプキンパイスパイス
  • 小さじ1ベーキングパウダー
  • 小さじ1/2コーシャ塩
  • 1/4ティースプーン重曹
  • 大さじ2杯の無塩パンプキンシードカーネル(ペピタス)

栄養成分表示

  • カロリー200
  • 脂肪9g
  • サットファット1g
  • Unsatfat 7g
  • タンパク質5g
  • 炭水化物28g
  • ファイバー2g
  • 砂糖13g
  • 砂糖11gを追加
  • ナトリウム146mg
  • カルシウム10%DV
  • カリウム3%DV

作り方

ステップ1

オーブンを350°Fに予熱します。 9 x 5インチのパンをクッキングスプレーでコーティングします。

ステップ2

ボウルにバターミルクとオート麦を入れます。かき混ぜる。 15分間放置します。

ステップ3

大きなボウルにカボチャ、メープルシロップ、油、ブラウンシュガー、バニラ、卵を入れて混ぜます。オート麦の混合物をかき混ぜる。取っておきます。

ステップ4

ボウルに小麦粉、かぼちゃパイのスパイス、ベーキングパウダー、塩、重曹を入れて混ぜます。かぼちゃの混合物に小麦粉の混合物を追加します。混ぜ合わせるまで泡立て器で混ぜます。準備した鍋にバッターを注ぐ。パンプキンシードカーネルを振りかける。

手順5

中央に挿入された木製のつるがきれいになるまで、350°Fで焼く、55〜65分。ワイヤーラックの鍋で10分冷却する。パンをパンから取り出します。完全に冷ます。 12枚に切る。


ビデオを見る: ふわふわ柔らかすぎるブルーベリーパンSoft and Fluffy Blueberry Bread (七月 2022).


コメント:

  1. Sherwood

    同等のものはありませんか?

  2. Benoic

    非常に貴重なアイデア

  3. Reod

    そして他のバリアントは?

  4. Fegul

    私はあなたを中断したことをお詫びしますが、私の意見では、問題を解決する別の方法があります。



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