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ビーガンテンペ「ベーコン」

ビーガンテンペ「ベーコン」


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産出

4人前(1人前サイズ:約4片)

スモーキーでボリュームたっぷりの、ビーガンの「ベーコン」の風味豊かなスライスは、ランチやディナーを次のレベルに引き上げるのに最適です。サラダに追加して味を付け、クランチを与えるか、それらを使用して素晴らしいビーガンBLTを作ります。

材料

  • 低ナトリウム醤油大さじ2
  • オリーブオイル大さじ1 1/2
  • 大さじ1純粋なメープルシロップ
  • 小さじ1/2の液体の煙
  • 小さじ1/2ガーリックパウダー
  • パプリカ小さじ1/2
  • 1/4小さじ黒コショウ
  • 1(8オンス)パッケージのテンペ、縦に薄いストリップにカット

栄養成分表示

  • カロリー116
  • 脂肪7g
  • サットファット1g
  • プロテイン8g
  • 炭水化物6g
  • ファイバー4g
  • 砂糖2g
  • ナトリウム225mg
  • カルシウム6%DV
  • カリウム3%DV

作り方

ステップ1

オーブンを375°Fに予熱します。醤油、オリーブオイル、メープルシロップ、液体の煙、ガーリックパウダー、パプリカ、黒コショウを中くらいのボウルに入れて混ぜ合わせます。

ステップ2

羊皮紙を敷いた天板にテンペを置き、マリネを塗る。裏返して、マリネでブラシをかけます。カリカリになるまで約20分焼きます。オーブンから取り出します。室温で少し冷まします。


ビデオを見る: 思わずWOW!と言わせるサラダ6品 (七月 2022).


コメント:

  1. Lalor

    侵入してすみません…この質問を理解しています。私たちは議論する予定です。

  2. Frantz

    前の投稿に絶対に同意します

  3. Xanthus

    多分私は沈黙しているでしょう

  4. Akando

    あなたは科学です。

  5. Euan

    壮大なアイデアとタイムリーです

  6. Tedric

    ああ、これは何かです、私は最近どこかでこれについて聞いた。あなたの意見には理由があります。あなたは自分が何について書いているかを理解しています。少し読んだ後、もっと知りたいです。

  7. Saelac

    はい、答えは私とほぼ同じです。



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