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産出
4人前(1人前サイズ:約4片)
スモーキーでボリュームたっぷりの、ビーガンの「ベーコン」の風味豊かなスライスは、ランチやディナーを次のレベルに引き上げるのに最適です。サラダに追加して味を付け、クランチを与えるか、それらを使用して素晴らしいビーガンBLTを作ります。
材料
- 低ナトリウム醤油大さじ2
- オリーブオイル大さじ1 1/2
- 大さじ1純粋なメープルシロップ
- 小さじ1/2の液体の煙
- 小さじ1/2ガーリックパウダー
- パプリカ小さじ1/2
- 1/4小さじ黒コショウ
- 1(8オンス)パッケージのテンペ、縦に薄いストリップにカット
栄養成分表示
- カロリー116
- 脂肪7g
- サットファット1g
- プロテイン8g
- 炭水化物6g
- ファイバー4g
- 砂糖2g
- ナトリウム225mg
- カルシウム6%DV
- カリウム3%DV
作り方
ステップ1
オーブンを375°Fに予熱します。醤油、オリーブオイル、メープルシロップ、液体の煙、ガーリックパウダー、パプリカ、黒コショウを中くらいのボウルに入れて混ぜ合わせます。
ステップ2
羊皮紙を敷いた天板にテンペを置き、マリネを塗る。裏返して、マリネでブラシをかけます。カリカリになるまで約20分焼きます。オーブンから取り出します。室温で少し冷まします。
侵入してすみません…この質問を理解しています。私たちは議論する予定です。
前の投稿に絶対に同意します
多分私は沈黙しているでしょう
あなたは科学です。
壮大なアイデアとタイムリーです
ああ、これは何かです、私は最近どこかでこれについて聞いた。あなたの意見には理由があります。あなたは自分が何について書いているかを理解しています。少し読んだ後、もっと知りたいです。
はい、答えは私とほぼ同じです。