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低炭水化物豆なしチリ

低炭水化物豆なしチリ


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豆のファンではありませんか?これはあなたのためのチリです。トウモロコシ、ピーマン、唐辛子などの風味豊かな野菜をたっぷり詰め込んだこのバージョンには、豆を入れて風味の層を追加しています。次の日はさらに美味しいので、この豆なしの唐辛子は先に作るのに最適です。 adoboでチポトレを手に入れることができない場合は、ホットソースがピンチで機能します。

作り方

ステップ1

ミディアムハイ以上の中型ダッチオーブンで油を加熱します。トウモロコシ、タマネギ、赤ピーマン、ポブラノ、ハラペーニョ、ニンニクを追加します。野菜が柔らかくなるまで、時々かき混ぜながら、約10分間調理します。

ステップ2

牛ひき肉を追加し、熱を高く上げて、約7分間、崩れ落ちるまで頻繁にかき混ぜながら調理します。トマトペースト、アドボソース、クミン、チリパウダー、オレガノを混ぜます。香りが出るまで、約1分間、攪拌しながら調理します。トマトソース、さいの目に切ったトマト、チキンストック、塩を混ぜます。沸騰させてください。熱を中低に下げます。煮る、時々かき混ぜる、約20分。

ステップ3

火から下ろし、ライムジュースでかき混ぜる。チリを6つのボウルに分け、それぞれにアボカドスライスをのせます。コリアンダーの葉を飾り、ライムウェッジを添える。


ビデオを見る: #74 チリビーンズナチョスChili nachos (七月 2022).


コメント:

  1. Kamal

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