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なすドロップ

なすドロップ



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なすを洗い、皮をむき(1cm。はい、だれもいません)、立方体に切り、3〜4分沸騰するまで沸騰させます。こし器に入れて水気を切り、冷まします。

玉ねぎを細かく刻み、油で炒める。少しガラス質になったら、火を止めて冷まします。

茄子が冷めたら、玉ねぎ、細かく刻んだ唐辛子、刻んだ野菜、卵、セモリナ粉と混ぜます。全体の組成物を味付けし、ベーキングペーパーで裏打ちされたケーキの形に入れます。

オーブンに入れ、40〜45分間適切な火にかけます。

冷ましてから鍋から取り出し、冷やします。


なすドロップ

なすをきれいにし、立方体に切り、塩水で20分煮ます。次に、ストレーナーでそれらをよく排水します。
鍋に玉ねぎとこしょうを3〜4分炒める。脇に置き、少し冷まします。

卵を少量の塩でたたき、少し止めて生地に油をさします。

ボウルにナス(よく水気を切る)、タマネギと唐辛子、細かく刻んだグリーン、パン粉、ベーキングパウダーを混ぜた小麦粉、卵、塩、コショウを入れます。よく均質化します。

ケーキ(またはオーブンに入れる他の皿)の形で、ベーキングペーパーを置き、ドロブの組成物を注ぎます。
卵を落とした状態でグリースを塗り、オーブンに45分間入れます。正しい火で。
よく冷ましてから、必要に応じて分けます。


レシピ低炭水化物

実際、それが必須かどうかはわかりませんが、それがレシピが私に提示された方法です。そして、これが私に提示された方法である場合、これは私がそれをさらに提示する方法です。これはナス料理のもう1つの非常に優れたバリエーションで、非常にシンプルですが、準備に時間がかかります。

私は以下を購入しなければなりませんでした:

&#8211500グラムの鶏レバー

&#8211大さじ2杯の通常のクリーム(できるだけ軽いまたは低脂肪)

&#8211塩、コショウ、パプリカ、ディル

幸い、固まらずに沸騰するなすから始めました。それで、洗って、小さいか大きい部分を切って、それを覆うのに十分な水で沸騰させてください。この水に、分子を溶かすために硝酸塩も入れました。なすは水分を多く吸収するので、10分程度放置してから水気を切ります。約1時間持続しましたが、写真のように水分がたっぷり残っていますが、すでに美味しいタレがあります。

その間に、私は鍋を取り、ストーブに少量の油を置き、玉ねぎとコショウをみじん切りにしました。少量の塩と甘いパプリカで約5分間固めました。

私は肝臓をよく洗い、玉ねぎとピーマンの隣の鍋にそれらを加えて、それぞれの側で滅びるようにしました。ですから、野菜が残した味とジュースの一部を捕まえるためだけに、それらはあまりよく作られている必要はありません。約5〜7分ストーブの上に置いた後、脇に置いて少し冷まし、指が火傷しないようにしました。肝臓もみじん切りにする必要があるからです。購入するロボットを持っていないシリーズからです。私は何も持っておらず、購入計画もありません。それで私はそれらを手で切り刻み始めました、つまりそれらがそこに出てくるのと同じくらい小さいか大きい断片です。

最後に、茹でたものまたは固めたものを何よりも混ぜ合わせます。ディルと塩こしょうも加えました。そのおいしいソースに卵、サワークリーム、約50グラムのチーズを用意しました。私はすべてをハイエナトレイに入れ、オーブンに直接入れ、中火(私の場合は170度)で約45分間加熱します。約30分後、残りのチーズを取り出してふりかけました。このチーズが溶けて焦げ目がつくと、すべての準備が整います。

炭水化物が十分に少ない&#8211トレイあたり約70-80と思います、そしてあなたは少なくとも6人前を食べることができます。つまり、1食あたり12〜15グラムに減らします。可能であれば、少し冷ましてください。そうでなければ、それらは破片がバラバラになる危険を冒して直接食べられますが、それは悪くはありません、私はあなたに保証します。


熟した野菜を使った食用ナスのザクスカ&#8211揚げず、油をほとんど使わない

熟した野菜と#8211を揚げずに、油をほとんど含まない食用ナスのザクスカ。固めた玉ねぎを使わないナスのザクスカレシピ。ザクスカは低カロリーでどのように作られ、胆汁に苦しむ人々に許容されますか?焼き野菜ザクスカ。ザクスカのレシピ。なすのレシピ。焼きピーマンのレシピ。

親愛なる皆さん、今日私はあなたに私自身の創造物を提示します:ナスザクスカの食事レシピ。多くの人は、玉ねぎの固めや揚げ物、ピーマンの皮、またはコンロやグリルで焼いたナス(焦げた皮付き)から鉄の危機に直面しています。さらに多くの人々がカロリーに注意を払い、大量の油を含む脂肪分の多い食品を避けています。これらの施設から始めて、私たちは上記を助けるために食用ナスザクスカのレシピを設計しました。

結果は並外れたものでした!クリーミーで上質で香り高いザクスカ。

揚げ玉ねぎを使わず、油をほとんど使わない焼き野菜を使った食用ナスのザクスカについて

昔ながらのナスのザクスカとは違います。煙と火傷のその獣の香りと、かなり大量の油によって与えられる風味を置き換えることはできませんが、カロリーをあまり味わわず、確かにそうなるという考えには満足できます。鉄の危機があります。すべての野菜は焼かれ、ごく少量の油が振りかけられます。なすやピーマンを(屋外のストーブやグリルで)適切に焼く条件がないものもあるので、それらにも対処します。これらの野菜は調理できると思うかもしれませんが、誇張しないでください!なすや茄子の中には味がなく、食用のものが出ないものもあります。

母のナスのザクスカレシピをここに残します&#8211何十万人もの読者にテストされ、感謝されています&#8211 こちらをご覧ください。 茄子の焼き(焦げ目)や、ピーマンのストーブ焼きなどの定番です。単に素晴らしい!私はこのレシピをその食事療法バージョンを開発するために適応させました。

脂肪はほとんどが脂溶性であるため、脂肪がフレーバーのベクトルであることが科学的に証明されています。無脂肪食品は「悲しい」です。このダイエットバッグにもオイルが入っていますが、通常の量の約20%です。

あなたはおそらく疑問に思っているでしょう 私のザクスカが過ぎ去った理由。ナスの種子が鉄の危機を引き起こす原因であることが科学的に証明されています。 ダイアナSavori Urbaneの共著者である、は、この観点から不幸な人々の1人です。さて、彼女はディスカバリー(約10年前)で、ナスの種子は粉砕/加工すると非常に消化しやすいと説明したショーを見ました。すぐにナスのサラダで理論をテストし、&#8230成功!茄子のサラダを食べるたびに鉄の攻撃を受けた彼女は、ナイフやハンドブレンダーを使ってロボットで茄子を加工するだけで、このおいしい料理を頻繁に楽しむことができました。 それがどのように行われるかをここで見てください この食用ナスのサラダ。

以下の量から、それはおよそ結果になります。熟した野菜と1kgの食用ナスザクスカ。それを使用すると、400mlの2つの瓶(それは少し残って味わうことができます)または200mlの5つの瓶を満たすことができます。必要に応じて材料を増やすことができます。私のアドバイスは、「テスト」部分を実行して、それが好きかどうかを確認することです。


サプライズレシピ-スイカのピクルス

伝統的なピクルスのレシピの中には、家族全員が瓶の中で探しているピクルスメロンがあります。以下では、その作り方も紹介されており、冬の間ずっと味わうことができます。

材料

  • 5キロのメロン(小、漬物用)
  • 塩1杯
  • 砂糖1/2カップ
  • 5リットルの水
  • 250グラムの桜の葉、ブドウの木、西洋わさび

どのように作られました?

メロンを漬け込んだ樽と、風味付けに使用したメロンと葉を洗います。樽の底に厚い葉の層が置かれ、その後メロンが配置されます。メロンの間に葉を追加し、バレル全体がいっぱいになったら、ブドウの葉の層を上に置きます。

塩水を準備するには、塩と砂糖を5リットルの水に溶かし、樽に組成物を加えます。

すべてのスイカが覆われるまで、比率を維持しながら手順を繰り返します。バレルは密閉され、冷暗所に1〜2か月間、または準備ができるまで放置されます。

漬け込むとメロンの色が変わり柔らかくなるのがわかります。殻の厚いスイカは熟しにくいので、殻の薄いスイカを初めて食べることができます。そして、1〜2ヶ月で家族全員でお気に入りの料理と一緒に食べることができるようになります。


なす700g
玉ねぎ2個
ピーマン2個
卵4個
にんにく6片
1ディル接続
バター

コショウ
小麦粉大さじ4

スカッシュの皮をむき、すりおろし、軽く塩水で15分間沸騰させます。それらをストレーナーで排水させます。
タマネギを調理し、さいの目に切ったピーマン、刻んだディル、砕いたニンニクを加えます。なすを加え、なめらかになるまでやさしく混ぜます。卵を混ぜて、冷やしたナス、小麦粉、塩、コショウの組成物を加えます。ベーキングペーパー(バターでグリースを塗ったシリコンボウルを使用しました)で裏打ちされたトレイに組成物を注ぎ、中火(180℃)で30〜40分間オーブンに入れます。冷まして細かく切ります。

このビデオレシピも試してみてください


サプライズレシピ-スイカのピクルス

伝統的なピクルスのレシピの中には、家族全員が瓶の中で探しているピクルスメロンがあります。以下では、その作り方もご紹介しますので、冬の間ずっと味わっていただけます。

材料

  • 5キロのメロン(小、漬物用)
  • 塩1杯
  • 砂糖1/2カップ
  • 5リットルの水
  • 250グラムの桜の葉、ブドウの木、西洋わさび

どのように作られました?

メロンを漬け込んだ樽と、風味付けに使用したメロンと葉を洗います。樽の底に厚い葉の層が置かれ、その後メロンが配置されます。メロンの間に葉を追加し、バレル全体がいっぱいになったら、ブドウの葉の層を上に置きます。

塩水を準備するには、塩と砂糖を5リットルの水に溶かし、樽に組成物を加えます。

すべてのスイカが覆われるまで、比率を維持しながら手順を繰り返します。バレルは密閉され、冷暗所に1〜2か月間、または準備ができるまで放置されます。

漬け込むとメロンの色が変わり柔らかくなるのがわかります。殻の厚いスイカは熟しにくいので、殻の薄いスイカを初めて食べることができます。そして、1〜2ヶ月で家族全員でお気に入りの料理と一緒に食べることができるようになります。


最もおいしい野菜のドロップ/シンプルなレシピ

ここでは、断食とベジタリアン料理がユニークになる可能性があります!証拠、この野菜のドロップ、健康的で、最後になりましたが、おいしい料理です!

非常に成功したレシピであるため、断食だけでなくいつでも調理できる食品です。あなたは間違いなくこのドロブを数回行うでしょう。

私たちはあなたに野菜のドロブのレシピを提供します:おいしい、満ちている、そして健康的です。

材料(4人前):

  • 500gの野菜(リーキ、ニンジン、カリフラワー、ピーマン)と200gのきのこ、
  • 小麦粒200g、
  • にんにく2片、
  • 油&#8211味わう
  • マーガリン大さじ4、
  • 白キャベツの葉4〜6枚、
  • 塩こしょう&#8211味わう

カロリー: 210

準備時間: 65分

困難: シンプルさ

準備の方法:

小麦粒を粉砕し(粉砕し)、さらに水で洗い、沸騰したお湯に30分間浸します。

野菜の皮をむいて薄切りにし、ラー油で炒めます。きのことにんにくを加え、スライスしてさらに数分煮ます。

準備ができたら、火から下ろし、大さじ4杯のマーガリンと水気を切った小麦と混ぜます。キャベツの葉を焦がします。

写真:Pinterest.com

油を塗ったケーキパンにキャベツの葉を入れ、端をぶら下げます。野菜と小麦の組成物を注ぎ、キャベツの葉をぶら下げて覆います。

中火(170℃)で20分焼きます。


絶食のためのナスのドロップ。心ゆくまで食べられるとても美味しいレシピ

ベジタブルシチューは、菜食主義者や健康的な食事や断食をしたい人の間で美味しくて評価の高い食べ物です。すぐに食べられる一品で、野菜の組み合わせで飽きのこない味わいです!

材料:1kgのナス、2つの玉ねぎ、2つのピーマン、6つのクローブニンニク、2つのバインドディル、塩、コショウ、4つの大さじの小麦粉、1つまみのコーンスターチ

スカッシュの皮をむき、すりおろし、軽く塩水で15分間煮ます。それらをストレーナーで排水させます。

タマネギを調理し、さいの目に切ったピーマン、刻んだディル、砕いたニンニクを加えます。なすを加え、なめらかになるまでやさしく混ぜます。でんぷん粉を加えて混ぜます。冷やしたなす、小麦粉、塩、こしょうの組成を加えます。ベーキングペーパーで裏打ちされたトレイに組成物を注ぎ(私は油でグリースを塗ったシリコン皿を使用しました)、中火(180℃)で30〜40分間オーブンに入れます。冷まして生地をスライスします。ortodoxia.roがお勧めします。

にんにく茄子のレシピ:

なすは世界で最も健康的な野菜のひとつで、7月は繁忙期ですが晩秋まで楽しめます。

ナスは、野生植物として育ち、中国で最初に育てられたインドで生まれたと考えられており、アフリカからムーア人によって最初に持ち込まれた中世のヨーロッパで非常に人気がありました。

今日はあなたがすぐに愛する非常に良いナス料理を紹介します。とても美味しくて作りやすいです!

3〜4個の長いナス、ニンニク1クローブ、グリーンパセリ1束、オリーブオイル100 ml、塩、コショウ。

長くてあまり太くないナスを選びます。薄切りにし、グリルを熱して茄子のスライスをのせます。両面焼きます。茄子の層をボウルに入れ、塩こしょうをふりかけ、つぶしたにんにくと細かく刻んだパセリを加え、茄子が完成するまでこの操作を繰り返します。

それらを完全に覆うようにオリーブオイルを上に注ぎます。

数時間冷まして相互に浸透させます。トーストを数枚添えて冷やします。

彼らは特に断食に最適です!ナスには、私たちの体の健康に欠かせない栄養素である鉄、カルシウム、その他のミネラルが含まれています。茄子は、焼き物、焼き物、揚げ物、煮物のどれを食べても、同じように美味しく、健康にも良い効果があります。

ナスには、血液循環を改善し、脳に栄養を与える特定の必須植物栄養素も含まれています。ただし、これらの栄養素はナスの皮に多く含まれているので捨てないでください。ナス繊維の含有量が多いと消化管が保護され、結腸ガンが予防されます。ナスはカロリーが低いため、食事にもお勧めです。 。 1つのナスには35カロリー含まれています。それらは脂肪を含んでいませんが、代わりに、あなたが多くを食べずにすぐに満腹になるのを助ける高い繊維含有量を持っています。

何世紀にもわたって、ナスは糖尿病を制御するために使用されてきました。最近の研究では、ナスに含まれる繊維の量が多く、可溶性炭水化物のレベルが低いため、この役割が検証されています。

にんにく茄子料理のレシピもご覧ください。

美味しくて栄養価の高い断食に最適なレシピです。なすの食べ物は素早く作られ、いっぱいになります。

なす2個、にんにく5個、乾燥玉ねぎ、トマト4〜5個、ジュース、油大さじ2、塩、パセリ

なすをスライスして塩をまぶします。ストレーナーに10分間置き、水気を切ります。

その間に、刻んだ玉ねぎを油で炒め、水気を切ったナスを加えます。

火に5分間置き、水を少し加えて、蓋をして10分間火にかけます。

スライスしたにんにく、細かく刻んだトマト、ジュースを加え、さらに10分間火にかけます。塩で味付けし、パセリでテーブルに持ってきます。


なすの食べ物

美味しくて香り高く、新鮮な野菜がたっぷり。今年の秋に茄子料理をご用意しております!なすはヘルシーで一日中いつでも食べられるので、作りやすく家族みんなで食べられます!

ナス料理のレシピ:

なすの季節なので、なす料理を作るのに最適な時期です。美味しくて非常に美味しそうな茄子の食べ物は、その特別な味を形成するためにほんの少しの材料を必要とします。ナスのレシピで従う必要のある手順は次のとおりです。

1.なすを洗ってきれいにし、適切なスライスに切り、ふるいに約2〜3時間置きます。
2.別に、玉ねぎをきれいにし、はかりを洗ってみじん切りにします。予熱したオリーブオイルで透明になるまで炒めます。
3.その間に、残った有毒な汁からナスを排出し、玉ねぎと一緒に固めます。好みに応じて、塩とコショウで味付けします。沸騰したお湯を少し加え、中火で沸騰させます。くっつかないように時々かき混ぜます。
4.終わりに向かって、野菜が落ちた後、トマトピューレを加え、さらに20分間調理し、オーブンに入れて茶色にします。

茄子料理は、好みに応じて、細かく刻んだコリアンダーの葉または他の新鮮なスパイスを添えて提供されます。


レシピ低炭水化物

実際、それが必須かどうかはわかりませんが、それがレシピが私に提示された方法です。そして、これが私に提示された方法である場合、これは私がそれをさらに提示する方法です。これはナス料理のもう1つの非常に優れたバリエーションで、非常にシンプルですが、準備に時間がかかります。

私は以下を購入しなければなりませんでした:

&#8211500グラムの鶏レバー

&#8211大さじ2杯の通常のクリーム(できるだけ軽いまたは低脂肪)

&#8211塩、コショウ、パプリカ、ディル

幸い、固まらずに沸騰するなすから始めました。それで、洗って、小さいか大きい部分を切って、それを覆うのに十分な水で沸騰させてください。この水に、分子を溶かすために硝酸塩も入れました。なすは水分を多く吸収するので、10分程度放置してから水気を切ります。約1時間持続しましたが、写真のように水分がたっぷり残っていますが、すでに美味しいタレがあります。

その間に、私は鍋を取り、ストーブに少量の油を置き、玉ねぎとコショウをみじん切りにしました。少量の塩と甘いパプリカで約5分間固めました。

私は肝臓をよく洗い、玉ねぎとピーマンの隣の鍋にそれらを加えて、それぞれの側で滅びるようにしました。ですから、野菜が残した味とジュースの一部を捕まえるためだけに、それらはあまりよく作られている必要はありません。約5〜7分ストーブの上に置いた後、脇に置いて少し冷まし、指が火傷しないようにしました。肝臓もみじん切りにする必要があるからです。購入するロボットを持っていないシリーズからです。私は何も持っておらず、購入計画もありません。それで私はそれらを手で切り刻み始めました、つまりそれらがそこに出てくるのと同じくらい小さいか大きい断片です。

最後に、茹でたものまたは固めたものを何よりも混ぜ合わせます。ディルと塩こしょうも加えました。そのおいしいソースに卵、サワークリーム、約50グラムのチーズを用意しました。私はすべてをハイエナトレイに入れ、オーブンに直接入れ、中火(私の場合は170度)で約45分間加熱します。約30分後、残りのチーズを取り出してふりかけました。このチーズが溶けて焦げ目がつくと、すべての準備が整います。

炭水化物が十分に少ない&#8211トレイあたり約70-80と思います、そしてあなたは少なくとも6人前を食べることができます。つまり、1食あたり12〜15グラムに減らします。可能であれば、少し冷ましてください。そうでなければ、それらは破片がバラバラになる危険を冒して直接食べられますが、それは悪くはありません、私はあなたに保証します。


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