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焼きピーマンとスパイシーなひよこ豆のシチュー

焼きピーマンとスパイシーなひよこ豆のシチュー



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まず、ピーマンを調理して皮をむきます。タマネギを細かく刻み、大さじ2の油で調理します。

次に、スライスしたピーマンを加えて数分間煮込みます。その間、トマトはやけどをして皮をむき、立方体に切り刻んでピーマンと玉ねぎの上に置きます。さらに5分間沸騰させてから、唐辛子(スライスを2つだけ入れて、少しスパイシーなシチューにします)と水気を切ったひよこ豆を加えます。

塩、こしょう、にんにくを加えてさらに5分煮てから火を止め、緑のパセリをふりかける。焼きたてのパン(パン焼き機で作ったばかり:))またはポレンタを添えてください。


ひよこ豆とトマトソースを詰めた焼きピーマン

ダメダメダメ!クリスマスの2日目ではありません。私はこのレシピに参加します 私の家でのマスターシェフコンテストサンフード 、ブログから ローラアダマッシュレシピ 。おいしいサンフードのジャムから、ひよこ豆とトマトソースを詰めた焼きピーマンという驚異を用意しました。しかし、私たちがどのようにお祝いの食事を満足のいくおいしいメインコースに準備するかを見てみましょう。

ひよこ豆とトマトソースを詰めた焼きピーマン

次の材料が必要です。

  • サンフードひよこ豆1缶
  • 1缶丸ごとサンフードトマト
  • 4つのトウガラシ
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく5〜6片
  • 緑/乾燥タイムの3-4ストランド
  • オリーブオイル大さじ1
  • 塩こしょうで味を調えます。

トウガラシをローストし、皮をむき、種を取り除きます。ロングテールティースプーンで簡単に種をきれいにすることができます。

私の焼き方:180°Cで15〜20分焼きます。

鍋にオリーブオイルを熱し、次に玉ねぎを熱し、少し透明になったら、缶詰のサンフードトマトを丸ごとまたはさいの目に切って加えます。私はそれらを直接鍋に押しつぶすのが好きです。ソースが落ちたら、ひよこ豆とタイムを加え、蓋をして10〜15分煮てから、塩こしょうで味を調えます。最後に、みじん切りにんにくを加え、タイムの葉がもっと必要な場合は追加します。

すべての準備ができたら、コショウを取り、調理したひよこ豆を入れます。繰り返しになりますが、ロングテールティースプーンが役立ちます。コショウが簡単に壊れても心配しないでください、彼らは同じように良いままです。保証付き!


にんにくとひよこ豆のスパイシーなスープ


この寒さで、少し辛い熱いスープのボウルはすべてのお金を稼ぎます。
今日は、にんにく、トマト、ひよこ豆を焼き上げた、一貫性のあるおいしいスープを提案します 太陽の缶詰の健康食品.
特別な組み合わせで、私の好みに合ったものでした。軽くサクサクしたひよこ豆とスパイシーな皮をまとったものは、トマトスープ、ローストピーマン、たくさんの焼きにんにくとよく合います。最初のボウルをサワークリームで味付けしましたが、素晴らしかったです!
ココナッツベジタブルクリームが入ったものは、断食の日にぴったりでした!
ハリッサペーストとスモークパプリカを使わないと、特別な味がしますので、ぜひお試しください。辛いものがお好きなら、このスープがおすすめです!

にんにくとひよこ豆のスパイシーなスープ-材料

辛味の辛味
サンフードひよこ豆の箱
オリーブオイル大さじ2
ハリッサパスタ小さじ1杯(唐辛子ペースト)
味わう塩

スープ
赤いサンフード1箱
にんにくの頭
オリーブオイル大さじ2〜3
赤玉ねぎ1個
焼きトウガラシ2個
小さじ半分のスモークパプリカ
o小さじ1パスタハリッサ(パスタ
タイム
蜂蜜または砂糖大さじ1
250mlの野菜スープまたは水
挽いたコショウ
ココナッツ野菜クリームまたは甘いクリーム
新鮮なパセリ

にんにくとひよこ豆のスパイシーなスープ

にんにくとひよこ豆のスパイシーなスープ-準備

ひよこ豆はジュースをよく排出し、ペーパータオルで拭いてすべての液体を取り除きます。
フライパンを熱し、オリーブオイルを加え、熱くなったらひよこ豆を加えます。焦げないように時々かき混ぜます。
ハリッサペーストを加え、ひよこ豆がペーストでコーティングされるまで混ぜます。味を塩と合わせて、取っておきます。

ひよこ豆とにんにくのスパイシートマトスープ

にんにくを半分に切り、オリーブオイルで油を塗り、ホイルで包み、200℃に予熱したオーブンでにんにくが調理されるまで焼く。
トウガラシをローストし、種を取り除きます。トウガラシは瓶の中で使用することもできます。

焼きにんにく、はちみつ、塩、こしょうと一緒にフードプロセッサーに入れ、ペーストができるまで混ぜます。
鍋にオリーブオイルを入れ、細かく刻んだ玉ねぎを加え、ガラス状になるまで炒める。
ハリッサペースト、燻製パプリカを加え、溶けるまで混ぜます。
缶詰のトマトを加え、細かく刻み、タイムを加え、数分間煮ます。
次に、ペッパーペースト、少量のスープ/水を入れ、適切な熱で沸騰させます。必要に応じて、希望の粘稠度が得られるまでスープを追加します。

ボウルに入れ、ココナッツクリーム(食べ物を絶食させたい場合)、ハリッサとグリーンパセリを添えたひよこ豆を追加します。
熱くて食欲が旺盛!!


断食レシピ

チーズコロッケのレシピを頂ければと思います、ありがとうございます!

私はこのレシピを持っています、そして私は2つか3つのタイプのチーズを使います、あなたは1つのタイプだけを使うことができます
小さなおろし金でチーズをすりおろします。難しいのはわかっていますが、より細かくなります。#8230チーズ100グラムごとに卵1個と小麦粉大さじ1を追加するため、チーズ1 kgからコロッケを作る場合は、自動的に10個必要になります。卵と小麦粉大さじ10杯。こね、塩とコショウ、通常は白胡椒を加え、&#8230ここでこれを行う必要があります&#8230は生地を冷蔵庫に一晩置いておく必要があります。生地は前夜に作る必要があります。この手順を実行しないと、適切に出てくるかどうかわかりません。

翌日、生地が柔らかすぎる場合は、大さじ1〜2杯の小麦粉を追加できますが、それ以上は追加できません。

揚げると体積が2倍になるので、ボールは小さいサイズになっています。手にくっつくと、お湯や油を少し入れておくと助かります。

油浴で炒め、フライヤーで炒め、準備ができたら水面に浮かび上がり、温かいものから冷たいものまで前菜としてお召し上がりいただけます。

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  • カレー
  • 250gのゆでた航海士
  • カリフラワー300g
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく2片
  • 唐辛子1個
  • 1cmのショウガの根
  • 植物油大さじ3
  • 小さじ1杯のクミン(クミン)を挽いた
  • 小さじ1杯のターメリック(ターメリック)パウダー
  • さいの目に切ったトマト400g
  • 水200ml
  • ガスケット
  • バスマティライス300g
  • 450mlの水
  • 塩とコショウ

玉ねぎ、にんにく、生姜、唐辛子を細かく刻み、少し柔らかくなるまで加熱し、ウコンとクミンを加えて混ぜ合わせ、さらに1分ほど味を出します。

トマトを入れ、汁が少し落ちるまで茹でてから、ひよこ豆とみじん切りのカリフラワーを同じ束に入れ、水を注ぎ、蓋をして、カリフラワーが調理されるまで煮ます。

調理の10〜15分前に付け合わせを準備します。鍋にご飯を流水で洗い流し、塩コショウ、450mlの水を加え、ご飯がすべての水を吸収するまで約10分間沸騰させます。 。

バスマティライスのベッドでホットカレーを食べましょう。お楽しみください!

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スパイシーチキンシチュー

辛いものが欲しかったので、買いたての唐辛子を食べたので、気品に使ってみることにしました。そして、これが出てきたものです!

手羽先
唐辛子1個
ピーマン2個
にんにく5片
トマト3個
大さじ2杯のスープ
赤ワイン100ml
緑のパセリ
塩コショウ
ポレンタ

翼を洗って切り、油で加熱します。にんにくのみじん切りとピーマンを加えます。

固まったらトマトを加え、トマトの残り汁に煮込みます。

唐辛子の皮をむき(手術用手袋を使用)、短冊状に切ります。シチューに入れますが、食べる速さにもよりますが、しばらくしてから取り出すことをお勧めします。

シチューを30分ほど煮込んだら、大さじ2杯のスープを加え、赤ワインで薄めます。沸騰させ、最後にパセリを加えます。

その間、ポレンタを茹でて、ポレンタのシチューを出し、辛さを落ち着かせるのに使うものを用意します。


唐辛子で調理できるもの-ベスト10レシピ

9月は、トウガラシが最も美味しく、市場に大量に出回る時期です。

そのため、9月もストーブの上に焼きピーマンの特別な香りがします。

おいしいだけでなく、トウガラシもとても健康的で、漬けたり焼いたりしても癒しの美徳が続きます。

たとえば、ピーマンの主な有効成分はカプサイシンと呼ばれ、赤い色を与えるものでもあります。これは、心筋梗塞や脳卒中の予防に役立つ非常に優れた抗凝固剤です。また、すべての種類のピーマンには大量のビタミンCが含まれています。赤ピーマンには、オレンジよりも330%多くのビタミンCが含まれています。

そうは言っても、ここにトウガラシのコショウに基づいた最もおいしいレシピがあります:


トマトとひよこ豆

友達のマリアが数週間前にくれたひよこ豆。それから、スペインでは、ひよこ豆の代わりに松の実を加えただけで、朝食に似たようなものを食べました(もちろん少量です)。このソースは卵の横にスパイスとして出されましたが、残念ながらその名前を覚えていませんでした(titiana?)。でも、玉ねぎとピーマンが入ったキャラメルトマトソースで、とても濃厚な味わいでした。タイムがつまらないときは、カレー粉で味付けできます。

バレンシアに到着し、地元の人と一緒に朝食やランチを食べたいなら、私は素晴らしい場所をお勧めします。そこで私はこのおいしいソースを食べました。私はそれがとても好きでした、しかし注意してください、それは大げさなものではありません。つまり、喧騒、群衆、またはスペインの狂気です。しかし、食べ物は本物で、すべてが彼らによって準備され、美味しく、ウェイターはとてもフレンドリーです。おもしろいと思ったら、その場所はバーロハスクレメンテと呼ばれ、アグロフードマーケット(メルカド)ロハスクレメンテの入り口にあります。


ビデオ: דגי אמנון אפויים בתנור כמו באולמות,עם פלפלים, גרגירי חומוס שמן זית, בריאה וטעימה מטבח בקלי קלות- (八月 2022).